درس زندگی 106 - آنتونی رابینز

پرسشها بلافاصله باعث انحراف فکر و در نتیجه موجب تغییر احساسات ما می شوند. در زندگی هر کسی، لحظالت و خاطرات زیبائی وجود دارد که یادآوری آنها احساسی دلپذیر به وجود می آورد. مثلا روزی که به تنهائی از منزل خارج شدیم، یا تولد اولین فرزندمان، یا صحبت با دوستی که باعث تقویت اعتماد به نفس در ما شده است. پرسشهایی از این قبیل که ( بخاطر چه چیزهائی باید شکرگذار باشم؟ ) یا ( در حال حاضر چه چیزهای عالی در زندگی خود دارم؟ ) باعث می شود که این لحظات را بخاطر آوریم و نه فقط احساسی خوب نسبت به زندگی خود پیدا کنیم، بلکه به عزیزان و اطرافیان خود نیز بیشتر خدمت کنیم.

یا علی

درس زندگی 105 - آنتونی رابینز

 

اگر تا کنون بارها سعی کرده ایم که وزن خود را کم کنیم و موفق نشده ایم، ممکن است به این علت است که سوالات نادرستی از خود پرسیده ایم. مثلا ( چه بخورم که کاملا سیر شوم؟ ) یا ( شیرینترین و مقوی ترین غذائی که می توانم بخورم چیست؟ )

بجای سوالات بالا چه می شد اگر می پرسیدیم ( چه غذائی نیازهای بدن مرا واقعا تامین می کند؟ ) یا ( کدام غذای سبک و خوشمزه را می تونم بخورم که به من انرژی کافی بدهد؟ ) و هنگامی که به پرخوری و سورچرانی وسوسه می شویم، می گفتیم:اگر اکنون این غذا را بخورم، بعدا از خوردن چه غذاهائی باید خودداری کنم تا باز هم به هدف خود برسم؟ اگر اکنون خود را کنترل نکنم بعدا به چه قیمتی برایم تمام می شود؟

اگر در سوالات عادتی که از خود می کنیم، تغییر کوچکی بدهیم، تغییر اساسی  در زندگیمان به وجود می آید

یا علی