درس زندگی 50

برای اینکه زندگی پر مایه تری داشته باشیم، بهترین راه، این است که دامنه عواطف و احساسات خود را وسعت دهیم(بعضی از عواطف جنبه منفی دارند. نظیر یاس، خشم، ترس، عدم اطمینان، ناراحتی، احساس انزوا، احساس بدبختی و نظایر آن، بعضی دیگر مثبت به شمار می روند، نظیر، شادی، عشق، محبت، آرامش، هیجان، خوشبختی، اشتیاق، دلبستگی، شادابی، اعتماد، شهامت، سپاس، کنجکاوی، شوخی، خلاقیت، شایستگی، احساس متفاوت بودن، افتخار، و مانند اینها) در هفته ای که گذشت، دچار چند نوع عواطف و احساسات گوناگون شده اید؟ آنها را یادداشت کنید

اکنون عواطفی را که نوشته اید، بررسی کنید، اگر تعداد آنها از 12 کمتر است، چند احساس دلپذیر به آن بیفزائید. بعضی ها از میان هزاران احساسی که می توانند داشته باشند، فقط چند مورد را تجربه کرده اند

توجه داشته باشید که فقط با تغییر مرکز توجه و یا تغییر حالت جسمانی، می توانید قلمرو عواطف خود را گسترده تر کنید. یکی از عواطف مثبت و دلپذیر را بطور دلخواه انتخاب کنید. طوری بایستید، حرکت کنید، قیافه بگیرید و سخن بگویید که گوئی دچار آن احساس هستید. از تغییری که بلافاصله در روحیه و احساستان پیدا می شود لذت بیرید

یا علی

عاشورا

امشب شب عاشورا است

امام حسین که امسال هم ما را به کربلا راه ندادند، ما هم برای جلساتمان آویزی ساختیم که شاید خوششان بیاید. انشاء الله سال دیگر می رویم کربلا

درس زندگی 49

سن شخص، چندان به گذشت زمان بستگی ندارد، بلکه بیشتر به طرز فکر و وضع جسمی او مربوط است. خیلی ها هستند که سالهای زیادی را پشت سر گذاشته اند، اما هنوز شلنگ انداز راه می روند و افکارشان همه هنوز خشک و غیر قابل انعطاف نشده است

به عنوان مثال، در روزهای بارانی وقتی اشخاص مسن به گودال پر از آبی می رسند، نه فقط آن را دور می زنند، بلکه در تمام آن مدت شکوه و شکایت می کنند و غر می زنند! بر عکس، کودکان( و آنان که هنوز جوان هستند) به میان آب می پرند، آب را به اطراف می پاشند و خوش می گذرانند. (گودال) های زندگی را وسیله شامانی قرار دهید، هنگاه راه رفتن، پاهای تان حالت فنری داشته باشد و لبخند را فراموش نکنید. به خوشرویی، شیطنت و سرزندگی اهمیت بدهید. شما انسان زنده ای هستید

برای احساس خوب داشتن، به هیچ علت و دلیلی نیاز نیست