درس زندگی 46

در زندگی، برای درک و تجربه هر چیزی راه های گوناگونی هست. روح ما، مانند گیرنده ای است که می تواند برنامه های شاد یا غم انگیز مختلفی را پخش کند. در هر لحظه، می توانیم دچار هر نوع احساسی که مایلیم، بشویم. کافی است کانال صحیح را بگیریم. این کار چگونه امکان پذیر است؟ برای تغییر فوری روحیه، دو راه وجود دارد. راه اول آن است که ذهن خودرا به چیز دیگری متوجه کنیم. به یکی از درخشانترین لحظه های زندگی خود فکر کنید. با بخاطر آوردن آن چه احساسی پیدا می کنید؟ ذهن خود را می توانید متوجه چه چیزهائی دیگری بکنید تا احساسی خوشایند و حالی خوب پیدا کنید؟

برای تغییر فوری حالت روحی، راه دومی هم هست که دفعه بعد اینجا درباره اش مطلبی می آید

یا علی

درس زندگی 45

آیا می دانید چگونه باید حال خود را بهتر سازید؟ آیا امکان دارد کاری بکنید که هم اکنون احساس خوشبختی کامل، هیجان و شور و شوق کنید؟ مسلم است! کافی است که توجه خود را تغییر دهید

آیا بخاطر می آورید که زمانی، کار بزرگی انجام داده و خود را سرفراز و موفق احساس می کرده اید؟ آن حالت را بطور روشن و زنده و با تمام جزئیات، در نظر مجسم کنید ... صداهایی را که شنیده اید به خاطر آورید ... ضربان قلب خود را احساس کنید! مانند همان زمان نفس بکشید، همانطور قیافه بگیرید و بدن خود را مانند آن موقع به حرکت درآورید، آیا هیچ هیجانی در خود احساس نمی کنید؟ آیا ممکن است هر وقت که دلتان بخواهد همین احساس را در خود آیجاد کنید؟

یا علی