درس زندگی 58 - آنتونی رابینز

بعضی ها برای بهبود حالت روحی خود به سیگار، الکل، پرخوری، سوء استفاده ار کارتهای اعتباری و یا راه های منفی دیگر پناه می برند. آیا راه های سالمتری هم برای ایجاد روحیه وجود دارد؟ چند دقیقه در این باره فکر کنید

برای اینکه رنج ها را از خود دور کنید و احساسات لذت بخش را جایگزین آنها سازید چه شیوه های مثبتی را می دانید؟ آنها را روی کاغذ بیاورید

راه های تازه ای را که قبلا از آنها استفاده نکرده اید و به نظرتان موثر می آیند را به آنها اضافه کنید. دست کم 15 شیوه را برای رفع دلتنگی ذکر کنید و چه بهتر که تعداد آنها را به 25 و یا بیشتر برسانید. این تمرینی است که می توانید آن را بارها تکرار کنید تا سرانجام صد ها راه سالم برای تغییر روحیه کشف کنید

یا علی

درس زندگی 57 - آنتونی رابینز

آیا کسی تاکنون به شما گفته است که (آینده تان درخشان است؟) از شنیدن این گفته چه احساسی پیدا کرده اید؟ اگر می گفتند که آینده تان تاریک است چطور؟ ممکن است به شما بگویند (نظرات شما به گوش خوش می آید) و یا (طرح شما فریاد می زند که باید اصلاح شود). ممکن است گفته باشید( از دیدنش چندشم می شود) و یا (رفتارش داقعا سرد بود

هر دسته از این کلمات، تاثیری متفاوت بر روی افراد دارد. کسانی که معمولا از آینده روشن یا تاریک، سخن می گویند، از تعبیرات بصری استفاده می کنند. بعضی ها به علائم شنیداری حساسند(به گوش می آید. فریاد می زند) و بعضی هم برای بیان مقصود از کلماتی استفاده می کنند که به حس لامسه مربوط است (چندشم می شود. واقعا سرد است

توجه شما معمولا به کدامیک از این سه حس بیشتر است؟

یا علی