اگر نسبت به عقاید سازنده خود، احساس اطمینان قویتری
داشتید، چه تغیراتی ریشه داری در زندگیتان بوجود می آمد؟ در این باره بیندیشید.
برای اینکه بتوانید عقاید صحیح خود را تقویت کنید تمرین زیر
را انجام دهید:
1 – عقیده ای را انتخاب کنید و سعی کنید که آن را به صورت ایمان
درآورید.
2 - مرجع های تازه
و قویتری را نسبت به آن عقیده در خود به وجود آورید. به عنوان مثال: اگر تصمیم
دارید گوشتخواری را ترک کنید، با افراد گیاهخوار صحبت کنید تا اثرات رژیم
گیاهخواری را دریابید.
3- وقایعی را پیدا یا ایجاد کنید که احساسات شدیدی را نسبت
به آن عقیده در شما ایجاد کند. مثلا: اگر می خواهید کشیدن سیگار را ترک کنید، سری
به بیمارستان بزنید و از بیمارانی که به علت کشیدن سیگار دچار عوارض شدیدی شده اند
عیادت کنید.
4 – بر اساس اعتقاد خود عمل کنید و قدمهای کوچک یا بزرگ
بردارید.
یا علی
Geen opmerkingen:
Een reactie posten